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1. Gruppe: Spiel-/Kinderleichtathletik

  • In dieser Gruppe werden die Kinder spielerisch an die Inhalte der Kinderleichtathletik herangeführt.
  • die Freude am Sport draußen steht im Vordergrund
  • Aufbau der Grundausdauer, Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
  • Chance, erste Wettkampferfahrungen sammeln zu können & selbstständiger zu werden
  • Altersklasse: 5 – 10 Jahre
  • Trainingszeiten: 
    • Sommer (März-Oktober): mittwochs & freitags 17:00-18:30Uhr
    • Winter (November - Februar): mittwochs 17:00-18:30Uhr & freitags (Hallentraining) 16:30-18:00Uhr
  • Ansprechpartner: Anna Hiegemann (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)

2. Gruppe: Kinder- & Jugendgruppe

  • Diese Gruppe stellt einen erleichterten Übergang von der Kinderleichtathletik zur Jugendleichtathletik dar.
  • abwechslungsreiches Training unterschiedlicher Leichtathletikdisziplinen, sowohl wettkampforientiert als auch mit einigen spielerischen Anreizen
  • Schwerpunkt: Entwicklung einer guten Lauftechnik & Ausdauer
  • Vermittlung der breiten Vielfalt der Bewegungsabläufe verschiedener Disziplinen
  • Altersklasse:  10 - 14 Jahre
  • Trainingszeiten: 
    • Sommer (März-Oktober): mittwochs & freitags 18:30 – 20:00Uhr
    • Winter (November - Februar): mittwochs 18:30 – 20:00Uhr & freitags (Hallentraining) 18:00-19:30Uhr
  • Ansprechpartner: Daniela Zwack (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)

3. Trainingsgruppe: Jugend- & Erwachsenengruppen

Unsere 3. Trainingsgruppe wird in zwei Schwerpunktgruppen unterteilt. Laufen mit der Mittel- und Langstrecke oder Sprint und Mehrkampf, in der auch verschiedene Wurfdisziplinen trainiert werden.

Schwerpunkt Laufen: Mittel- & Langstrecke

  • Trainingsplanorientiertes Training, je nach Motivation & Stärke auch sehr wettkampforientiert
  • Neben Tempotraining auf der Bahn auch viele Elemente der Koordinationsschule sowie Krafttraining integriert
  • Gemeinsame Dauerläufe außerhalb des Stadions
  • Altersklasse:  ab U16
  • Trainingszeiten: montags 18:00 - 20:00 Uhr, mittwochs & freitags 18:30 – 20:00 Uhr
  • Ansprechpartner: Rolf Bednarzik (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)

Schwerpunkt: Mehrkampf & Sprint

  • Trainingsplanorientiertes Training, je nach Motivation & Stärke auch sehr wettkampforientiert
  • Neben Sprinttraining auf der Bahn auch gezieltes Techniktraining sowie viel Krafttraining integriert
  • Klassisches Mehrkampftraining mit verschiedenen Wurf- und Sprungdisziplinen
  • Altersklasse:  ab U16
  • Trainingszeiten: montags, mittwochs & freitags 18:00 - 20:00 Uhr
  • Ansprechpartner:  Knut Jendruck (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)
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