• 1

Weiter geht's mit unserer Laufschule - mit einer der sicherlich schwierigeren Übungen: Tanzen! Anna versucht euch heute diese Übung step by step zu zeigen. Man beginnt mit dem klassischen beidbeinigen Hüpfen, zieht nach einer Weile je ein Bein im Takt hoch, führt diese Bewegung ruhig erstmal ein paar Mal abwechselnd durch. Dann zieht ihr das Bein zusätzlich auch noch im Wechsel zur rechten bzw. linken Seite. Kombiniert man die Bewegungen hat man dann den Wechsel von "Vorne, Seite, Vorne, Seite...". Wenn man einmal den Rhythmus raus hat, ist es gar nicht mehr so schwierig! Probiert es einfach mal aus. & nicht vergessen: Übung macht den Meister! :-)

Wir wünschen euch viel Spaß & freuen uns über jegliches Feedback!

News (Videos)

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Welterbelauf Zollverein

Schlossquelle

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.