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Weiter geht's mit einer etwas anderen Übung für zu Hause...

Der nächste Kids Cup kommt bestimmt, von daher kann man nie genug werfen üben für den Biathlon der Kinder. Bei diesem wird schließlich gerne auch mal eine Frisbee verwendet. Johannes zeigt euch hier den genauen Bewegungsablauf. Eine super Beschäftigung für Groß & Klein ;-)

Beim Frisbee wird der "Wurfarm" nach hinten geschwungen, bis der Arm annähernd gestreckt ist, dabei werden Hüfte und Oberkörper mitbewegt. Die Wurfbewegung wird danach aus der Hüfte eingeleitet. Diese beginnt sich als erstes Richtung Wurfziel zu drehen, danach schwingen Oberkörper und Arm nach. Durch schnelles Strecken des Ellbogen- und Handgelenks, in der Endphase der Wurfbewegung, bekommt die Scheibe die wichtige Rotation.
Am Ende der Streckbewegung öffnet ihr die Hand und überlasst die Scheibe ihrem Schicksal :D

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Welterbelauf Zollverein

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